自制三明治减肥餐(自制减肥三明治的做法)

导语：有一种热爱叫一起吃「减肥食谱」自制三明治

好想吃三明治，所以就自己动手用现有的材料做了一个三明治早餐，简单又好吃

By 会吃的豆芽

用料全麦面包 两片西红柿 半个黄瓜 半根鸡蛋 1个香肠 几片

做法步骤

1、准备食材，西红柿切片，黄瓜切片，火腿切片，鸡蛋备用

2、全麦面包一片中间切一个长方形，倒油

3、打入鸡蛋到切好的长方形中，小火

4、翻面，让鸡蛋受热均匀，喜欢溏心蛋的话就小火煎一下就好，喜欢全熟多煎一会

5、5⃣️剩下的油，把香肠片放进去稍微煎一下

6、均匀铺上一层香肠片

7、铺上一层西红柿片

8、铺上一层黄瓜片

9、把另一片放上去，用保鲜膜包裹住，用手压平后切开

10、OK，简单又好吃

本文内容由小春整理编辑！