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牛肉应该怎么炒好吃(牛肉怎么炒才能口感比较嫩)

导语:牛肉怎么炒吃着鲜嫩?厨师长分享实用烹饪技巧,不老不柴不发硬

大家好,我是第一美食的,关注,有更多的家常美食供大家参考。

今天为大家分享一道爆炒牛肉的做法,天气寒冷时吃一些热量高的食物对帮助身体产生热量,抵御寒潮的入侵是很有好处的,牛肉也自然成为了人们比较喜爱的食物之一,牛肉蛋白质含量高,脂肪含量低,味道鲜美,而且有很好的营养价值,可以补充人体所缺失的大量营养元素,深受大众喜爱。但是很多人对牛肉是既爱又恨,在烹饪的时候,牛肉很难达到像猪肉那般软烂,下面就为大家详细的分享一下做法,以及烹饪前对牛肉的处理方式,喜欢的朋友快来一起学习一下吧。

【爆炒牛肉】

1.首先我们准备一块牛里脊肉牛,顶着纹理切成均匀薄片,这样能把牛肉的筋切断,吃着嫩滑不塞牙,切好以后先不要着急腌制,往里面倒入一罐啤酒,用啤酒抓揉不仅能使牛肉更加嫩滑,还能充分去除里面的血渍起到去腥增香的作用。

2.然后把血水控出来,在牛肉片中打入一个蛋清用手抓匀,让蛋清均匀裹在肉片上面,肉片比较黏手的时候,抓入一小把淀粉锁住肉片中的水分,再淋入一点植物油继续抓匀腌制10分钟,植物油能防止肉片相互粘连。

2.接着我们准备辅料,西兰花洗干净去除根茎切成小块,胡萝卜半根先切成段再切成菱形片,生姜切成菱形片,大葱切成段放在一起备用。

3.下面我们把西兰花和胡萝卜焯一下水,锅内烧水,加入少许食盐入底味,淋入一点植物油锁住食材中的营养,水烧开以后先放入西兰花汆水20秒钟,再放入胡萝卜继续煮40秒钟,胡萝卜和西兰花断生以后立即倒出来,用清水冲洗降温保持其清脆的口感。

4.锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油,多加一些凉油,滑锅主要是为了防止肉片粘锅,油温四成热时倒入腌好的肉片,快速用勺子推散让其均匀受热,大约滑油30秒钟,肉片变色以后立即倒出,滑油的时间不要太长否则肉片不够鲜嫩。

5.锅内再烧油,油烧热以后放入葱姜一起爆香,倒入西兰花和胡萝卜翻炒均匀,放入控过油的牛肉片,加入食盐2克,生抽5克,蚝油5克增鲜,转大火颠锅翻炒入味后,淋入一点明油提亮色泽即可装盘上桌。

技术要点:

1.牛肉用啤酒抓洗,不仅能使牛肉更加嫩滑,还能起来去腥增香的作用。

2.西兰花和胡萝卜提前汆水至微熟,能够减少炒制时间,成菜更加清脆。

3.牛肉滑油时温度不要太高,时间不要超过30秒,以免肉质变老、吃着不够鲜嫩。

我是,感谢大家对第一美食的支持,我们每天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋友别忘记点关注,谢谢大家观看。

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