二十四节气之芒种介绍(二十四节气之芒种教案)

导语：二十四节气之芒种

芒种是二十四节气中的第9个节气，更是干支历午月的起始。

芒种时节，气温逐渐升高，天气转热 “暑易入心”。因此，人们要加强对心脏的保养，保持神清气和、心情愉悦的状态，切忌恼怒忧郁，以免伤身伤神。由于夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天期间，肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴，药物最容易由皮肤深入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以，在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。

那么芒种时节在饮食方面需要注意什么呢？

1、注意清热，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，清热泻火。例如：苦瓜、黄瓜、芦笋等都是上乘之选；

2、夏季是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜等“杀菌”蔬菜可预防疾病；

3、水果类如西瓜，性凉，且含有丰富钾盐。梨，因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，是最佳的补水护肤品。

芒种时节，我国从南到北农忙进入了最繁忙的时候，陕西、甘肃、宁夏还有“芒种忙忙种，夏至谷怀胎”的说法。

供稿：张玉峰 唐紫

总监制：唐红彬

监 制：王廷斌 邱晶晶

责 编：李迪娜

编 辑：赵翔

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小芦创作整理编辑！