春季养生热爱阳光和拥抱希望的句子(拥抱阳光热爱生活)

导语：春季养生，热爱阳光和拥抱希望

我们生下来，都要靠吃母亲的乳汁或者其他乳制品，才能慢慢长大，我们吃乳汁和各种食物，就是要获取其中的能量，来满足我们身体所需，而我们从食物中最终获取的是太阳能。

上面这个图就形象的展示出我们人类通过吃各种植物和动物类食品，最终完成了对太阳能的获取和转化。目前，有前沿科技在做一些相关研究，想把植物的叶绿体基因移植到人身上，如果真能成功的话，人就可以和植物一样，进行光合作用，获取太阳能。

大家可以脑补一下这个画面，当人可以不用吃饭，靠嗮下太阳就可以活着时，会是怎样一种情形？没有粮食危机、没有饥饿、没有肥胖，没有了富贵病，但同时也没有了餐馆，没有了美食，没有了庞大的食品生产加工企业……人类可能成为了一个个绿巨人！

当然，这还是遥远未来的一种幻想和可能，而现在，我们还必须靠各种食物获取能量，来保证我们身体各种机能的正常运转。

在春天，是各种生物萌发，能量积蓄的时节。《黄帝内经素问·四气调神大论篇》写道：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。

所谓春三月，是指从立春开始到立夏为止的这三个月。春天，万物复苏，发新芽、长新枝，预示着生命又开始了新的气象。而人作为天地间的万物之一，在这“天地俱生”季节，同样也会有所感应，相应发生一些变化，相比于冬天，会起的早一些，早起散步去感受大好的春日晨光。

在春天里，把头发披散下来，放松身心，达到一种无拘无束的状态，从而全身心的来感应和接收天地间勃发的生命气息；然后，在春日暖阳普照下，就会从内心深处油然而生一种想要做点有意义的事情的愿望，这就是“志生”，也就是志向萌生了。

刚萌生的志向还很微弱，需要细心地呵护它鼓励它，而不是打压它把它扼杀在摇篮里。志向的成长需要给予它适合的生长环境和养分，而不是夺取它成长的条件。在志向成长的过程中，要有欣赏和赞许，使它蓬勃发展，而不是惩罚和阻挠，使它萎缩。如果能做到这样，就是“此春气之应，养生之道也。”也就是说，顺应了春季的向上生长之气，这就是养护生长之道。

《黄帝内经》中讲到的春季养生，就包括呵护生机、养护生气、鼓舞生长这三个方面的含义。

春天，大自然给我们准备了从土地里萌发出来的生机勃勃的各种绿色蔬菜，荠菜、春笋、韭菜、从树顶冒出来的香椿芽等，中国民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜、吃春饼，称为“咬春”，既为防病，又有迎接新春的意味。

但春季养生，要做到《黄帝内经》中所说的“应春气”，光靠吃还不够，身心活力健康需要众多正能量聚集。比如去踏春感受大自然的美好；“又逢一年春草绿，正是少年勤学时”在春天发奋读书学习让我们获得知识和奋进的力量；还有运动、音乐、奉献、微笑等都是在春季滋养我们健康身心的正能量。

当然还有爱情。春天是个恋爱的季节，和“春”相关的许多词语都在讲爱情，比如：春光明媚、春心荡漾，春情勃发、春意盎然等等，就像歌中唱到的那样：春天“别把心关在房子里，别把时间浪费在被窝里……”“这是一个恋爱的季节，空气里都是情侣的味道……生命象鲜花一样绽开，我们不能让自己枯萎，没有选择，我们都必须恋爱”所以，在春天谈一场轰轰烈烈的恋爱，才能不负春光不负卿！

春天是一个富有生命力的季节，也是一个神奇美丽，充满希望的季节，正所谓“一年之际在于春”，生命在春天开始了新的轮回，同时，在宇宙间也流转着新的希望。让我们都能从春天出发，开启新的希望，创造新的精彩！

一点感悟分享：

《黄帝内经》中讲到的春季养生之道，又何尝不是我们的育人之道，我们对待孩子，也应该尊重和顺应他们的心性，让他们无拘无束自由地感受和发展，然后“志生”。我们要做的就是对孩子的“志向”给予呵护和鼓励，而不是打压和扭曲，我们要相信孩子的成长，就像春天的万物，有着不可遏制的生命力，我们要做的就是“顺应春气”！

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