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多动症家庭训练 四招解决孩子多动症

现在家庭中有很多多动症的孩子们,其实多动症并不算一种疾病,在日常的正确指导下,是可以改善的,但需要家庭每个成员的积极配合,今天小编就为大家详解一下该如何训练多动症人群。

多症状家庭训练的方法

1.体能训练,多动症的孩子体能是非常好的,喜欢蹦蹦跳跳,这个时候家长们不要刻意去制止孩子,应该要抓住孩子这一爱动特点,激发孩子的运动因子,尤其是爸爸们可以经常带孩子去做些消耗体力的事情,例如打篮球,踢足球,游泳,快跑等,不仅可以锻炼孩子的身体,还可以提高孩子们的免疫力,增强体质,减少生病的几率,而且运动完后孩子肯定可以安静一些。

2.动手能力训练,培养孩子的动手能力,与其眼睁睁的看着孩子多动破坏东西,不如引导孩子做些家务,例如自己清洗衣物,打扫自己的房间,对做饭有兴趣的孩子们,妈妈可以交一些简单的做饭步骤,分散孩子的注意力,不仅减少了孩子在家爱动,爱搞破坏的习惯,还激发了孩子的动手能力,培养了孩子一门独特的兴趣爱好,集中了孩子们的注意力。

3.制定科学食谱,好动症跟营养不良或是营养过剩都有一定的关系,所以科学的饮食也是非常关键的,这个时候就需要家长们制定一份科学配比的食谱,保证孩子们每日能摄入足够的营养,建议家长多在孩子的食物中添加一些高蛋白,维生素,矿物质含量多食物,这样有助于改善孩子的多动情况,还可以提高孩子的发育跟智力,例如坚果,牛奶,豆浆,水果,粗粮等都是不错的食物,对身体健康有很大的帮助。

4.树立正确价值观,患有多动症的大部分人群,性格都是非常固执,极端的,脾气暴躁,容易生气,还会出现说谎,打架,自闭的情况,所以一定要树立正确的价值观,家长们要学会正确引导,可以尝试培养孩子一些兴趣,例如唱歌,跳舞,书法等,经常带孩子看一些励志,正能量的电影或是书籍,创造一个良好的家庭环境,给孩子一个温暖的生活环境,坚决不能打骂,言语侮辱孩子。

想要改善孩子的多动症,家庭是非常重要的一部分,一个良好的家庭环境培养出来的孩子都是非常积极向上的,想要改善孩子的多症状,需要一个漫长的时间,各位家长们一定坚持引导。