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开车犯困该如何处理(开车犯困解决办法)

现在,人们的经济水平不断提高,买车的人越来越多,道路上的车辆越来越多,无疑使这几年的交通事故越来越多。特别是恰逢一些国庆节、中秋节、春节等节假日,面对一票难求的高铁票和机票,更多的人会选择自己开车回家,所以回家的路上车辆可谓人山人海。

自己开车回家固然方便,但自驾回家免不了走高速,而且一开就是几个小时甚至一整天,长时间高速行驶很容易使人觉得疲劳。所有人都说酒后驾驶最可怕,然而疲劳驾驶的后果却比酒后驾驶更为严重,那么今天小编就给大家介绍几个很容易犯困的驾驶情况。

一、长时间高速驾驶

相信大部分小伙伴在回家的路上都会去高速,而高速路段普遍车速较快。而且每到过年过节高速公路上的车辆都会比较多,甚至还会出现堵车的情况,有时候一堵就是几十分钟,甚至一两个小时。而且车主们在这等车的时间很长的时候会容易犯困,特别是车上人员较少,车内很安静的情况下更容易犯困。

另外一种情况是,当车主驾车行驶在车流量较小且路况较好的高速公路上时,也很容易犯困,因为在路上开车时间较少,车主一路看着车两旁的风景和前后无车的环境,很容易因放松警惕而产生疲劳,从而有一种想睡觉的感觉。

二、吃好午餐后驾车上路

一天中最容易犯困的时间是中午12点至下午2点的时段,这一点相信不少上班族和学生党都深有体会,每一次吃完午饭对着手机看几分钟睡意就会自然出现。而且车主在回家的路上需要长时间面对单调的驾驶环境,如果还在吃饱的午餐的情况下开车的话,路上很容易会出现困意。

虽然可以通过长时间的饥饿来进行长时间的饥饿,但是至少在饥饿时也不容易入睡,如果午餐一定要吃的话小编建议大家吃五分饱,开车途中不要放音乐,并随车携带风油精,如果困了就用来闻一闻,而且每开2小时就去服务区休息10-15分钟。

三、前一晚熬夜或者失眠不能睡好

总说长途驾驶是最累的,最伤神的,所以车主们在长途驾驶前一晚一定要确保睡眠质量。而且前一晚睡得很晚才睡觉的车主,早上早起开车肯定会犯困,而且精神状态也会不正常。所以小编建议大家,如你第二天早晨需要长途驾驶,前一晚一定要保证十点前必须入睡,即使不睡觉也要关灯闭目养神,至少要让整个人放松一下,否则第二天一整天都会犯困。

总而言之,长途跋涉要提前做好准备,尽量在上路后尽量放松驾驶,途中经常观察下一个服务区还有多远。若觉得疲劳,务必去下一个服务区休息。另外,如果觉得困了,还可以喝点饮料,或者和家人朋友多聊天,保持清醒。

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