戴牙套期间适合吃什么(戴牙套期间适合吃什么水果)

这里要告诉各位吃货牙套党们，牙齿矫正期间牙齿是很脆弱的，稍有不慎就会导致托槽脱落。所以，在日常的饮食当中请大家控制住，不要那么冲动!

　　牙套党们可以吃的食物

矫正初期因不适应牙套，可吃一些流食，软食容易咀嚼的食物。后期适应牙套后，可恢复正常饮食。

　　牙套党们不可吃或尽量不要吃的食物

　　1、过硬的食物

　　如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等，也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习惯。

　　2、太大的食物

　　如苹果、梨、牛排、西瓜等，切小再吃。

　　3、太粘的食物

　　如牛奶糖、麦芽糖、粽子年糕和一些饼干之类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。

为了避免龋齿，矫正过程尽量少吃甜食。而在牙齿过程中，骨的代谢增加，要注意钙质的摄取。

其实，牙齿矫正也没那么复杂，只要不吃过硬、过黏、太大的食物就可以了，不会影响正常生活。像金针菇、韭菜这种容易塞牙的食物也别吃了，免得塞在牙套上，舔不下来，又吞不下去，别提有多尴尬了!

　　总之，各位牙套党们一定要谨记矫正期间，要听医嘱，牢记各项整牙注意事项，要做好口腔清洁，同时还要注意饮食控制，这样才能让矫正顺利进行，不会延误矫正时间。

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