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天王盖地虎小鸡炖蘑菇段子(天王盖地虎小鸡炖蘑菇什么身份的暗号)

导语:天王盖地虎,小鸡炖蘑菇这样吃,全家都喜欢

这道小鸡炖蘑菇也太满足啦!!又是费米饭的一天 浓郁的汤汁包裹着米饭,爱了爱了~喜欢的姐妹赶快去试试吧❗️❗️

By Orangehuhu

用料鸡肉 半只蘑菇 8~10个洋葱 半个香菜 1小把姜 3小片盐 适量小米辣 4个老抽 1勺蒜头 5瓣蚝油 1勺

做法步骤

1、洗干净所需配菜个鸡肉,切好洋葱、小米辣、姜片、蒜头

2、切好香菜

3、腌制鸡肉:适量油、淀粉、盐、姜片、少许蚝油

4、热锅烧油,倒入切好的洋葱,姜片,小米辣,蒜头炒香

5、炒香后加入适量的水

6、加入适量老抽后再加入自己喜欢的配菜:洋葱、蘑菇,焖3mins

7、3分钟后倒入腌好的鸡肉,继续焖5分钟

8、最后再加入自己喜欢的香菜,焖至熟即可出锅啦!!

9、开吃❗️❗️太️了

鸡肉的营养功效

鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体:鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力:现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精:可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.促进智力发育:具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

鸡肉的饮食禁忌

1、食时不应饮汤弃肉。

2、禁忌食用多龄鸡头。

3、禁忌食用鸡臀尖。

4、不宜与兔肉同时食用。

5、不宜与鲤鱼同时食用。

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