很多妈妈生完宝宝后，有的选择在家全职带孩子，有的做起了职场背奶妈妈。面对和孩子分开的情况，妈妈们就需要储存乳汁了，把母乳挤出来冰冻储存，但背奶妈妈的你知道冰冻母乳和新鲜母乳的营养价值区别吗如何正确储存和加热学会这些才能做到有备无患。

冰冻母乳和新鲜母乳在营养价值上有哪些区别

冷冻后的母乳在经过冷冻和解冻加热两个过程后，如果保存时间较短，对其中营养元素的伤害非常小。但将母乳冰冻时，要做好清洁消毒工作，才能避免母乳在冷冻过程中，才能将营养损伤的程度降到最小。

冷冻母乳是有一定的营养流失的，这是不可避免的。最好有时间可以亲自喂养孩子，母乳不仅是补充宝宝营养的口粮，也是提高宝宝抵抗力的一种好办法，也能增加母子间情感的一种方式。

如何正确储存母乳

1、别装太满

不要装得太满，以防容器冷冻结冰胀破。储奶瓶或储奶袋中的母乳量不超过容器容积的3/4，储奶袋在封口时，将里面的空气挤出。

2、标清时间

在母乳外贴上挤奶时间及储存时间，以便清楚知道母乳保存期限，以免时间过长导致细菌滋生

3、分装成小份

为方便根据宝宝的食量喂食，避免浪费，可以将母乳分成小份冷冻或冷藏。

冷藏和冷冻的母乳分别该怎么加热

冷藏的母乳的加热可以将母乳放在温水中加热，温度控制在40℃左右，使奶变得温热。浸泡时，要晃动使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳，先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。切忌不可用微波炉加热，微波炉加热会使母乳受热不均匀，同时会杀灭母乳中抗感染因子，不建议用微波炉加热。

冷冻的母乳不可以直接在室内外直接自然解冻。冷冻解冻的母乳放到室温中，需要在数小时内饮用完，不然很容易滋生细菌。

母乳是冷藏好还是冷冻好

冷藏和冷冻的区别：冷藏是保鲜，冷冻是保质。母乳冷藏时间不要超过24小时：

初乳(产后6天之内挤出的奶)2732℃室温内可保存12个小时

成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)15℃室温内可保存24小时；1922℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。‍‍‍

选择冷冻母乳，时间不要超过3个月。如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为34个月。如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

不能用微波炉加热，不能将母乳袋或奶瓶直接放水里用火煮，解冻后尽快吃完，没有吃光不宜再进行二次冷冻，需要提前计算好解冻的时间，合理安排宝宝母乳的时间。

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