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孕期屁股痛(孕期屁股疼痛会影响宝宝吗)

导语:全球婴悄悄问:孕期屁股痛正常吗?

  怀孕是“会呼吸的痛”

  不仅会腰痛、胸痛、头痛

  更甚至还会屁股痛

  不管是站着坐着还是躺着

  是不是感觉屁股总隐隐的疼

  到底是怎么回事呢?

  全球婴不背锅,告诉你原来是它惹的“祸”!

  1. 激素影响

  孕期雌激素和松弛素水平大幅度上升,肌肉和韧带松弛,全身关节松弛,骨盆松弛,这是为了分娩在做准备,为了让孩子能够顺利的从产道通过。这些变化也会不同程度引起或加剧屁股痛。

  2.坐骨神经压迫

  孕晚期容易出现坐骨神经痛,因为增大的子宫对坐骨神经产生压迫,疼痛会延续至小腿、脚背处,感觉屁股和大腿疼痛和麻木,属于正常情况。

  2. 暂时性的骨质疏松

  有些准妈妈是因为缺钙引起的疼痛,一般在补充钙剂后会有所缓解。

  无法根除,如何缓解?

  1. 调整睡姿

  最合适的是侧卧位,左侧卧为佳。睡觉时可以尝试着用枕头支撑肚子、大腿和后背,在双腿之间夹一个枕头,找到自己最舒服的体位,可以减少疼痛。

  2. 注意休息

  长时间的坐着和站着,都容易加重屁股疼。这时候就不要勉强自己了,通过适当的休息,可以缓解这种强迫体位所引起的屁股痛。

  3.尝试不同的放松方法

  可以尝试用局部热敷,还可以让家人帮忙轻柔按摩。孕妇瑜伽、游泳也可以帮助准妈妈减轻关节的疼痛,但是要在专业的教练指导下进行哦。

  (版权归全球婴所有)

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