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防止脚跟开裂(治脚跟开裂好的方法)

导语:脚跟开裂如何预防,冬天里做到这几点很重要,可以有效减少开裂

一到秋冬季节,很多人受到脚后跟开裂的困扰,尤其是一些年纪大的人,有些深度开裂甚至出现流血现象。脚后跟开裂是怎么回事?

1.皮肤干燥 脚后跟的角质层比身体其他部位厚,弹性相对应来说更小,而且脚部活动的拉力较大,秋冬季节天气干燥,湿度小,很容易引起局部皲裂,形成细而深的裂伤。尤其是女性,喜欢穿较紧而高跟的鞋子、穿不透气的丝袜,皮脂腺分泌降低以及皮肤水分的脱失,常常出现角质层增厚并出现皲裂。年龄增长后皮肤会变薄、萎缩,也可导致足部皮肤的干燥。

2.真菌感染 长期的慢性湿疹或者是慢性脚癣而导致局部的皮肤增厚、增生、皮肤革化,也就是我们经常说的"脚气"。再加上外力的作用可能会导致表皮的角质层的皲裂。尤其是容易出脚汗,鞋子不透气,不勤洗脚,不换袜子,在家光脚走路的人,更容易发生脚部真菌感染,引起脚后跟皲裂。

3.维生素缺乏 体内缺乏维生素a和维生素e的时候,那么很有可能也就会使我们的脚后跟出现干裂的情况。

4.不良的洗脚习惯 有的人喜欢高温泡脚,过度烫洗,洗的过于频繁,或者用碱性肥皂洗脚。由于人体脚后跟的皮肤没有皮脂腺,无法如其他部位的皮肤一般分泌油脂保护皮肤,不好的洗脚习惯,更易造成足后跟的干燥皲裂。

出现脚后跟干裂甚至出血怎么办?如果是真菌感染引起的,可以用保湿霜外涂,同时再配合外用抗真菌的药物,比如达克宁或者丁克。或者使用复方苯甲酸软膏,也就是我们平常药店有卖的华佗膏。如果单纯是由于局部干燥及外力作用引起开裂,可以用温水泡脚,不要过冷过烫的水,泡脚时间不要过长,控制在15-25分钟即可,泡完后局部涂抹保湿霜,并用脚后跟保护套保护。平时尽量穿纯棉袜子,略宽松的鞋子,少穿高跟鞋,不用碱性肥皂洗脚。

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